春節(jié)是中民族的傳節(jié)日，也一年中最大的節(jié)日親朋聚會(huì)盛宴狂歡當(dāng)我們擺一年工作忙碌，沉在節(jié)日的喜時(shí)，健這根弦，萬萬不能！疾控小士給大家理了6條注意事項(xiàng)，大家做好范，健康年～1、新冠仍流行防控不松當(dāng)下全國新冠疫情控逐漸放，雖然近濟(jì)南市第波感染高已過，但節(jié)期間隨人口的大移，人員密集流動(dòng)能會(huì)使新感染出現(xiàn)的高峰。于新冠病毒株不同即使現(xiàn)在已經(jīng)“楊”，已是楊康”，有可能成“王重陽。人群中存在部分未陽人”特別是老人、有基疾病的人脆弱人群春節(jié)期間要注意做個(gè)人防護(hù)出行外地走親訪友要特別注。新冠感后，身體態(tài)尚未完恢復(fù)，建此時(shí)不要烈運(yùn)動(dòng)，定要循序進(jìn)，逐步恢復(fù)到以的活動(dòng)量2、防寒并保暖，預(yù)染感冒濟(jì)春節(jié)期間氣寒冷，處在供暖，室內(nèi)外差較大，朋聚會(huì)，情激動(dòng)難暢飲幾杯此時(shí)如果著單薄，出當(dāng)風(fēng)，容易寒風(fēng)襲，發(fā)生冒。走親友休息少節(jié)日疲勞往往比工還累，連“作戰(zhàn)” ，不堪重。連日勞，輕者感，重者肺。尤其是人、婦女容易發(fā)生證，即可響心臟、生心肌炎也可引起臟損害。3、慢性病者，服藥間隔春節(jié)間有許多俗禁忌，中有一項(xiàng)是過年不吃藥。認(rèn)大年初一藥，一年頭不吉利慢性病患，尤其是期服用降藥、降糖、激素等的，一則要保持一的血藥濃，平穩(wěn)降、降壓；則驟然停容易引起素戒斷癥。此二者加重病情事與愿違所以慢性患者，服不必間隔同時(shí)告誡民朋友，使節(jié)日期，身體有適請(qǐng)及時(shí)醫(yī)，不要延，以免來嚴(yán)重后。4、葷素要搭配，飯才不累節(jié)期間走訪友，家聚餐，葷豐富。豬羊肉容易入過量，則蛋白質(zhì)荷過重，則嘌呤物攝入過量除加重腎負(fù)擔(dān)外，可能會(huì)引痛風(fēng)發(fā)作特別是在冷季節(jié)。風(fēng)發(fā)作，痛異常。席上歡笑半夜里痛嚎叫。所一定要葷搭配，保充分的蔬。蔬菜屬堿性食物有助于中葷菜的酸。特別是蘿卜和葉蔬菜，有于清潔腸，利尿排。5、飲酒不節(jié)制，害心、胃腎春節(jié)期朋友聚會(huì)免推杯換，但飲酒量，心跳快在100次/分以上，心機(jī)耗量增加，臟不堪重，特別是高齡、高壓和心臟患者有嚴(yán)損害。飲過量，酒酸性，促胃酸分泌胃酸過多易發(fā)生胃瘍、胃出。飲酒過，往往伴葷菜過多即蛋白質(zhì)食過量，質(zhì)分解產(chǎn)增多，增腎臟負(fù)擔(dān)容易引起臟損害。6、娛樂要度，不要癡迷春節(jié)樂，搓麻、打牌最大眾化。調(diào)、煙熏人氣沸騰緊張、刺、空氣缺，往往易發(fā)心腦血，甚至下血栓形成所以打牌下棋、搓將不可持超過3小時(shí)，期間也多站立、活動(dòng)，透新鮮空氣家中及時(shí)窗通風(fēng)，室內(nèi)外的氣流通起，降低病傳播風(fēng)險(xiǎn)也能清新氣。此外娛樂之事高興是最的目的，必斤斤計(jì)，爭一時(shí)短長。? ? ? ?（通訊員 尹士平 李春燕） 齊魯電視臺(tái) 山東廣播視臺(tái)齊魯道 作者： 任葉莎 編輯： 齊魯電視臺(tái) 閱讀量：5608